Minha Melhor Versão

  Avaliação e reflexão sobre a minha jornada em 2018 (Desenvolvimento Pessoal) E mais um ano está chegando ao fim, mais um ano intenso de trabalho, lutas, sucessos e fracassos e também muita aprendizagem.  2018 foi um ano muito especial para mim. Foi o ano onde iniciei muitos projetos novos, cheguei mais próxima do sentido da vida e finalmente organizei meus planos e metas, colocando-os no papel com objetivo de ter clareza do que eu quero, refletir sobre possíveis caminhos e estratégias, e iniciei os primeiros passos para torná-los realidade. Também foi o ano em que completei 40 anos! Eu não tinha o hábito de listar as coisas aprendidas em um ano. Nunca tive a preocupação em organizar as ideias e analisar os resultados obtidos no ano que se encerra. Portanto, mais amadurecida e ciente da responsabilidade pelos meus próprios resultados,  decidi realizar uma análise de tudo que vivi e experimentei ao longo do ano e listar as principais aprendizagens, como os insights, no

Desde a infância eu sou apaixonada por livros e arrisco a dizer que o livro foi meu primeiro Amor. Mas foi na adolescência o período em que mais tive contato com os livros e onde passei a ser de fato uma leitora assídua. Leitora assídua! Essa frase me lembra minha professora de Português do Ensino Médio, pois ela sempre utilizava este termo, destacando meu hábito pela leitura para motivar e inspirar outros alunos. Chega de nostalgia! Vamos ao que interessa: os livros! O primeiro livro que me marcou ainda na adolescência foi A Marca de Uma Lágrima do Escritor Pedro Bandeira. Se um dia alguém me perguntasse sobre algo que marcou minha infância ou adolescência, a resposta estaria na ponta da língua. A Marca de Uma Lágrima é um livro juvenil, deve ter umas 100 páginas ou um pouco mais, a história é sobre uma adolescente que é gordinha e engraçada, sem atrativos para os meninos e que vê seu amor nos braços de outra, o pior é que a outra é a sua prima bonita, mas burra. O Autor fa

O que você faz como Hobby, algumas pessoas fazem como profissão. Li essa mensagem em um livro e decidi compartilhar minha reflexao sobre isso. Ter uma profissão é bom, mas ter uma profissão que mais se parece com um hobby é o maior sucesso profissional que alguém pode ter. Ficamos mais tempo no trabalho do que em casa, o trabalho exige muito de nós: compromisso, em muitos casos, criatividade, disciplina, responsabilidade, dedicação e tempo, muito tempo!  quanto tempo dedicamos ao trabalho durante um dia todo?  Diante disso, trabalhar no que não se gosta é deveras uma tortura. Muito além de desperdício de tempo, é um desperdício de Vida. Mas trabalhar com aquilo que é considerado um hobby, é o ápice da realização pessoal. Se você acredita que isso não é possível, veja o caso das blogueiras de moda, maquiagem... com certeza tudo começou com uma grande paixão, depois um passatempo e por fim, investimento e profissão. Muitas pessoas ganham muito dinheiro fazendo exatamen

Moda  é o substantivo feminino que significa uma  maneira ou costume mais predominante  em um determinado grupo em um determinado momento. É uma palavra muito usada para designar uma  forma de se vestir  que é comum para muitos ou apreciada por muitas pessoas. Quem leu o post Quais São as Suas Paixões? sabe o quanto sou apaixonada por Moda! Pois é, mesmo quando minha autoestima não estava lá essas coisas, eu sempre tinha a preocupação em me vestir bem, pensar nas peças, no look e na Make. Acredito que quando melhoramos nosso exterior, isso acaba influenciando nosso interior. Por amar moda, especialmente roupas e sapatos, cometi muitos exageros e extrapoladas no uso do cartão de crédito, mas venho corrigindo esse mau hábito. Apesar desse não ser um Blog sobre moda, decidi falar sobre esse tema por que acredito que a moda e a preocupação de estar bem apresentável, com um bom look e tudo mais, tem tudo a ver com a busca de se melhorar e viver a nossa melhor versão.  Eu concordo

Outro dia assistindo a um programa de TV, ouvi uma mulher dizer que não se importava mais em se vestir bem, em pensar em figurinos e se cuidar, porque estava gorda. Ouvindo isso, eu fiquei pensando sobre as palavras ditas por aquela mulher. Ela desabafou que não fazia questão de pensar no que vestir e outros itens referentes a beleza, porque estava gorda, portanto, ela afirmou que se abandonou por estar insatisfeita com o seu peso atual. Tá, e daí? mas o que ela tem feito para se melhorar? para mudar a situação que a incomoda? Não estar satisfeita com seu corpo devido ao peso, tudo bem, mas ficar parada se lamentando, se abandonando, não vai mudar a situação. Segue aqui uma reflexão: quando a gente não gosta do que vê no espelho, quando algo no nosso corpo nos desagrada a ponto de a gente se abandonar, o que podemos fazer com isso? Ficar se lamentando sem fazer nada para mudar, vai resolver a situação? Qual seria a melhor atitude nesse caso? Como você gosta

QUAIS SÃO A SUAS PAIXÕES ? 💓 Segundo o dicionário, paixão é Adoração por uma coisa específica. Todo mundo tem, ou deveria ter, algo que adore, algo que faça com amor, algo por qual seja apaixonado e que faz a vida valer a pena. Seja um hobby ou passatempo. Algo que você faça por horas sem se cansar. Algo que faça você esquecer dos momento tristes e relaxar. Algo a ser feito por prazer e não por obrigação. Para ser feliz precisamos ter algo por qual sejamos totalmente apaixonados, algo a que podemos recorrer quando as coisas vão mal, quando precisamos dar uma pausa e descansar. Algo onde possamos nos sentir merecedores. Algo onde nos sentimos em casa. Listarei aqui as minhas principais paixões: Livros:  Cinema: Café: Moda: Livros Livros são as minhas paixões. Desde criança eu sou fascinada pelos livros. Sempre tive o hábito da leitura e acredito ser esse um dos melhores hábitos que podemos ter, pois ler, além de lazer e diversão, também é uma fonte de conhecimento.

Quando a Dor é Necessária  (Transformação Pessoal) A dor, às vezes, é necessária. Essa afirmação parece contraditória, pois passamos a vida tentando não sentir dor. Mas deixe-me explicar.  A dor é uma alerta, ela se manisfesta para avisar que alguma coisa não vai bem e para que tomemos alguma atitude. Já ouviu falar de alguém que só descobriu que estava com alguma doença grave após sentir dor e desconforto? se a dor não o alertasse, não saberia que estava com algum problema de saúde e, assim, não poderia tomar nenhuma providência e recorrer a algum tratamento. Pois bem, isso também acontece para além da questão de saúde. Ocorre na nossa vida pessoal. Quando algo nos incomoda, quando nos sentimos angustiados e amargurados, daí nos damos conta que alguma coisa precisa ser feita, pois viver sentindo dor e desconforto é intolerável e a dor, no caso o sofrimento por não estarmos com a vida que gostaríamos, vai nos obrigar a agir. Quando alguma situação nos perturba, nos c

Como exigência para obtenção do titulo de Life Coach pela Academy Mind, no meu trabalho de conclusão de curso, um dos filmes indicados para análise foi o Poder Além da Vida. Confesso que me apaixonei pelo filme, que é cheio de inspiração, frases de sabedoria e de ensinamentos de vida. Foi inevitável registrar tantas frases inspiradoras de reflexão sobre a vida, destino e superação de situações adversas. Listo abaixo as frases mais tocantes e que me impactaram profundamente: 1- Sabe, tem pessoas que passam a vida sem acordar. 2- Você precisa fazer perguntas melhores. 3- Ninguém quer que encontre as suas próprias respostas, quer que acredite nas delas. 4-Todo mundo diz o que você deve fazer e o que você faz bem. 5-Quero que pare de ouvir os outros e comece a tirar respostas dentro de você. 6-Você é maluco, sabia. ___ Leva-se uma vida inteira praticando. 7- Esvazie a sua mente, jogue fora todo esse lixo que o impede de viver este momento. O aqui e agora. 8- Às vezes, é pre

Não espere que o outro te compreenda, te preencha, te admire e te motive. Considere as opiniões bem intencionadas, mas nunca dependa delas para se aceitar e se amar... Não espere um sorriso, um aplauso e um elogio. Faça sempre o melhor por você mesma e não pela plateia.  Não espere respeito e consideração, faça ser merecedora e não se importe muito se mesmo merecendo, alguns não corresponderem a sua expectativa. Não espere amar para ser amada, presentear para ser presenteada, pois as melhores coisas, as mais autênticas, não se nogociam. Não espere que conocordem ou compartilhem da sua opinião, apesar disso, esteja convicta de seus valores e firme no que acredita. Não espere que te guiem com a mão ou que te mostrem o caminho, você terá que descobrir sozinha. Mas conte sempre com quem tem algo bom para te mostrar. Não espere que te aceitem, a única aceitação que você precisa é a sua própria. Não espere que te deem permissão para lutar, a vida é sua e a luta só depende de você. Não espere

Fique solteira até conhecer o cara que te considera a mulher mais linda de todas, mesmo descabelada e sem maquiagem. O cara que tem orgulho de ter você ao lado dele em todas as conquistas e também em suas derrotas. Fique solteira até conhecer o cara que respeita seus momentos de fragilidade e descontrole. Sua opinião e decisão, mesmo não concordando com você. Fique solteira até conhecer o cara que te incentiva e te motiva e fica feliz com as suas conquistas... Até conhecer o homem que faça seu coração bater mais forte, seus olhos cintilarem e seu sorriso se alargar. Fique solteira até encontrar um homem que tem você como indispensável e insubstituível. Que te coloca no topo das suas prioridades. Fique solteira até encontrar o cara que te valoriza como pessoa e te ama como mulher. Ser solteira não é ruim, ruim é estar com alguém que não te ama e valoriza! 

Uma Mulher Poderosa para mim é aquela que é forte, decidida e confiante, mas que também pode ter seus momentos de fragilidade. Ela sabe o que quer, onde quer chegar e não tem medo de ir à luta para conquistar seus objetivos. Tem poder de liderança, tem iniciativa, é eficiente, disciplinada e talentosa. Uma Mulher Poderosa é aquela que se ama, se cuida, sabe que aparência não é tudo, mas é uma  boa aliada. Aquela que quando se olha no espelho, gosta do que vê. Caso não goste da imagem refletida, vai em busca de se melhorar, não como vaidade e ego, mas como forma de demonstrar apreço por si mesma. A Mulher Poderosa é inteligente, esperta e sábia. Ela sabe que não sabe tudo, está sempre aprendendo coisas novas. Ela investe em conhecimento, é curiosa e nunca se cansa de aprender. Ela não é esnobe e prepotente, sabe dosar a humildade e altivez. A mulher Poderosa é apaixonada pela sua vida e seus projetos. Ela tem um propósito de vida, tem clareza de onde quer chegar e te

Imagine o seguinte cenário: uma família feliz, viajando de férias em seu carro. O pai, a mãe e dois filhos alegres e cantando no percurso da viagem, quando de repente acontece uma colisão. A intensidade da batida destrói o carro da família, dando perda total, o mesmo carro que eles haviam acabado de quitar. Surpreendentemente ninguém fica ferido. Após passar por esse acidente, a família tem duas opções: ficar consternada com a perda do carro, tão sonhado, pago a duras penas, com numerosas parcelas que chegavam a comprometer o orçamento familiar. Ou ficar agradecida por ninguém ter se ferido, apesar da gravidade do acidente que ocasionara a perda total do carro. Na primeira opção, o sentimento é de perda, tristeza e também de revolta. Que azar! acabaram de quitar o carro! Na segunda opção, o sentimento é de gratidão, alívio e felicidade por estarem todos bem. Que sorte, ninguém se feriu! Há sempre duas formas de ver os eventos que ocorrem em nossas vidas e sempre podemos esc

Qual é a sua crença Limitante? O que mais te distancia da sua melhor versão? Quem segue o Blog, já deve ter visto o texto sobre crenças, onde falo um pouquinho sobre o que são crenças limitantes e crenças possibilitadoras. Sugiro a leitura do texto: Crenças. Pois bem, partindo do ponto de vista de que todos nós temos crenças limitantes e compreendendo, na nossa realidade particular, como essas crenças podem nos limitar e nos distanciar daquilo que mais queremos na vida, trago aqui, dentro da minha realidade, uma sugestão de quebra de crenças. Principais passos para a quebra de crenças: Identifique a sua crença limitante; Pergunte-se no que essa crença te aproxima ou te afasta do seu objetivo. Quais experiências negativas ou positivas você teve ou tem com relação a esta crença; Ressignifique a sua crença: dê um novo significado aquilo que você crê que te fortaleça. Uma das piores coisas da minha vida foi sempre acreditar que sou uma pessoa insegura e, portanto, incapaz. Es

A lei da mente é implacável. o que você pensa, você cria; O que você sente, você atrai; O que você acredita, trona-se realidade. Buda   Crenças são nossas verdades individuais, a forma como vemos o mundo e o que acreditamos como verdade; são as nossas lentes da vida. Existem dois tipos de crenças: Crenças Possibilitadoras; Crenças Limitantes. As crenças possibilitadoras são aquelas que nos capacitam, nos dão o sentimento de poder e nos fazem sentirmos capazes. Crenças que nos possibilitam a atingir patamares mais elevados em nossas vidas.  As crenças limitantes, ao contrário, são aquelas que nos limitam, nos fazem sentirmos incapazes.  Nossas crenças determinam nossas decisões, comportamentos e resultados. Tudo o que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar. (Napoleon Hill) O poder das nossas crenças é tão grandioso que nossos resultados, nosso sucesso e capacidade são determinados pelo que acreditamos. A crença se torna a profecia em nossa vida, se eu acredi

Quantas vezes você deixou de fazer algo por falta de companhia? Admito que já deixei de fazer muitas coisas porque estava sozinha. Perdi aquele filme que tanto queria assistir, deixei de ir a um Show, ao teatro, já fiquei sábado à noite em casa morrendo de vontade de sair e deixei de viajar por aí, de explorar e conhecer lugares lindos e maravilhosos. A cada situação em que uma amiga não podia ou não queria ir comigo para algum lugar que eu tanto queria ir, eu me sentia decepcionada. Quem já deixou de fazer algo por falta de companhia sabe o quanto isso pode ser frustrante! Até que um dia comecei a pensar sobre isso e passei a ter alguns questionamentos: Por que preciso depender da vontade do outro para fazer o que eu quero? Por que deixar de fazer algo por falta de companhia?  Foi aí que eu entendi e me libertei. É muito bom ter uma amiga ou um namorado para nos acompanhar em uma sessão de cinema, um Show ou uma viagem, mas também é muito bom poder fazer  tudo isso mes

EU REPUDIO Qualquer discurso ou opinião que inferioriza o outro por motivo de gênero, raça, orientação sexual, classe social, idade, deficiências etc. ou que fere e desconsidera a dignidade humana. Qualquer discurso e opinião que questione direitos garantidos a favor de determinado grupo social tendo como base contexto histórico de exclusão social. Qualquer discurso e opinião que incita a violência, agressão, morte, o olho por olho dente por dente. Qualquer discurso que desconsidere os desafios enfrentados por determinados grupos.  Qualquer discurso que se baseie tão somente em realidades individuais: não sou Negro, não sou Homossexual, não sou Pobre, não sou Bandido... portanto, não sou a favor desses direitos! pois não preciso deles! Repudio egoísmo e hipocrisia! Direito é Direito! não serve para atender somente os "ajustados" da sociedade, mas para promover a Dignidade do SER HUMANO. Não se trata de uma posição política, trata-se de uma posição humana.

Quando decidi acessar a minha melhor versão, ser o melhor que eu posso ser, observei que é necessário adquirir novos hábitos, comportamentos e crenças. Gratidão Gratidão torna tudo que temos em suficiente. Melhor ainda, a gratidão nos fortalece e nos abre para ser merecedor de muito mais, além disso, desperta emoções de bem-estar. Positividade Ter positividade é uma das melhores decisões que podemos ter, ver o lado bom de cada situação nos ajuda a ser mais resilientes e encarar os desafios da vida.  Decisão Decisão é o principio de qualquer conquista, é a força motriz da realização. Eu decido ser o melhor que eu posso ser. Autoconfiança Uma pessoa com autoconfiança é uma pessoa poderosa. Se for para confiar em alguém, prefira confiar em si mesmo. Autoconhecimento Conheça-te a ti mesmo. Autoconhecimento é fundamental para o Desenvolvimento Pessoal. Investir em Autoconhecimento é a melhor maneira de atingir a sua melhor versão. Metas  É preciso saber para